– artikler fra Levlykkeligt.dk

Jeg har gennem årene skrevet en del artikler på Levlykkeligt.dk. Et af de temaer, jeg har behandlet handler om at finde indre ro, regulere dine tanker og overbevisninger, så du kan leve et liv i bedre balance med dig selv og i tråd med, hvem du er.

Her giver jeg dig et overblik over de artikler, der belyser dette område:

Forældre og lærere fyldte os med sandheder – sådan gør du op med dem

 De fleste af vores overbevisninger er skabt i os på et meget tidligt tidspunkt af vores liv. Alt hvad vi har hørt fra vores forældre, lærere og andre autoriteter har lagret sig i vores underbevidsthed som sandheder hævet over enhver diskussion, som vi tror på. Nogle af vores overbevisninger kommer endda fra vores bedsteforældre eller endnu længere tilbage i slægten…

Læs hele artiklen: Forældre og lærere fyldte os med sandheder her 

Løber dine følelser af med dig?

Jeg er et ret temperamentsfuldt menneske og har gennem livet haft en tilbøjelighed til at miste tålmodigheden både med mig selv og andre. Et ikke særligt charmerende træk, når det har resulteret i banden over mig selv eller biden af andre eller urimelige irettesættelser af mine børn…

Læs hele artiklen: Løber dine følelser af med dig her

Er du hård ved dig selv og andre?

Punker du dig selv til at blive ved, selvom din krop egentlig sender dig tydelige signaler om, at den er ved at kolapse? Opfatter du dig selv, som den, der skal være stærk og kan det hele? Har du svært ved at rumme, når andre viser deres svaghed, bryder sammen eller græder?

Læs hele artiklen: Er du hård ved dig selv og andre her

Stressreaktioner – sådan undgår du at overreagere

Lige der, midt i stablen af skåle med mad, tallerkner, stole og borde ryger jeg helt op i det røde felt. Jeg ved min datter har luftet hunden tidligere og så har hun smidt selen et eller andet sted ingen ved, hvor er. Jeg føler mig låst midt i det lille kaos, jeg befinder mig i af mængder af ting, mad og en hund, jeg ikke kan få med uden snor…

Læs hele artiklen: Stressreaktioner – Sådan undgår du at overreagere her